WOMIT HELFE ICH EUCH?
SFMA - Selective Functional Movement Assessment
- SFMA bildet die Brücke zwischen kurzfristigen Besserungen und langfristiger Beschwerdefreiheit.
- Es ist ein einfaches, aber dennoch komplexes Testverfahren, um zu schauen, welche Eurer Körperregionen eventuell Baustellen sind. Ihr bekommt simple Bewegungsaufträge und ich bewerte ob Euer Körper "besteht" oder "durchfällt".
- Anschließend evaluiere ich, wie sich Eure Baustellen auf die Schmerzen auswirken können, und wir können mit gezielten Übungen an diesen Baustellen arbeiten.
FDM - Fasziendistorsionsmodell
- Das Fasziendistorsionsmodell geht davon aus, dass eine sehr große Menge an Schmerzen die Ihr in Eurem Bewegunsapparat habt, aufgrund von "verklebten" Faszien entsteht. Faszien erstrecken sich über den gesamten Körper.
- Durch mehr oder weniger intensive Techniken werden die verschiedenen Arten der Faszienverklebung gelöst. In vielen Fällen zeigt sich schon eine deutliche Beschwerdeminderung nach 2-3 Einheiten!
- Grundsätzlich ist es zu verstehen als eine Mischung aus manuellen Bewegungstechniken und massageähnlichen Drucktechniken. Überzeugt Euch selbst, falls es Euer Interesse geweckt hat!
Neben diesen spezifischen Methoden werden auch klassische Übungen oder Massagetechniken Einzug in die Therapie finden.
Natürlich alles unter Berücksichtigung der Beschwerden und Eurer allgemeinen körperlichen Verfassung !
